ダイエット成功者の特徴

ダイエットを成功する為に、自分にアプローチすべきポイントがいくつかあります。

まずダイエットしていることを認めてもらう、更に少しでも痩せたら褒めてもらうというように、自分がダイエットを頑張っていることを知ってもらう機会を作ってみましょう。
褒められる・認められることにより自然と「もっと頑張ろう」という気持ちが湧いてきて続けられます。

そしてダイエットの計画は決して無理の無いものにする必要があります。
これはダイエットに限ったことではありませんが、何でも無理な計画を立ててこなしていこうとすると、ほぼ必ずつまづいてしまうものです。
まずは大まかでも良いのでダイエット計画を立ててみて、それが自分にとってストレスにならないような計画であるかを確認してみてください。